[...] się sprawdzało (Norris, Lewis, daleko nie szukając) Opis "biologicznego, anatomicznego" podejścia to po prostu nowoczesna metodyka treningowa. Paradoksalnie, to forum, my wszyscy, jestesmy spadkobiercami Bruce'a. Szukamy nowych sposobów,ich zalet i wad, i to samo robimy wałkując stare sposoby. Śmiejemy sie z bezkrytycznego podejscia [...]
[...] Regulamin konkursu: I. POSTANOWIENIA OGÓLNE 1. Niniejszy regulamin określa warunki, na jakich odbywa się konkurs organizowany przez firmę Hi Tec Nutriti na Internetowym forum SFD.pl. 2. Organizatorem konkursu jest firma Hi Tec Nutrition z siedzibą w Siechnicach ul. Opolska 30 55-011 3. Konkurs organizowany jest na terytorium [...]
[...] nogi stanowią rolę amortyzatora w ruchu, byś nie uszkodził sobie barków i łokci od ciężaru, druga sprawa, którą warto wyjaśnić definitywnie technika vs ciężar. Wiele osób na forum mówi, że lepiej mniej a bardziej technicznie itp i ja się z tym zgadzam, ale nie co do każdego ćwiczenia, dlaczego? to proste. Objaśnię od strony praktycznej : wyobraź [...]
[...] dyskusja io żyłach, a dokładnie jednej na bicepsie, wejśc żeby potem sie nie przejmować byle czym.... http://www.sfd.pl/temat238414/ ułożon dieta przez jednego uzytkowników forum, oceniona, i poprawiana kilkakrotnie przez bardziej aktywnych forumowiczów, niech wam słuzy za przykład{",} Proszę pisac co o tym myślicie
krakowski zabijaka & lodzki gangsta&a.ka prezes ..ma się te wtyki na forum co nie?!HA!No niech tylko kto podskoczy Bananikuterminu ustalonego brak ...ale menu i tematy rozmów A no i wiadomo, że Ty przywozisz świeczki Co do supli, zamówiłam: NOW Cal-Mg Olimp: Zma, olej MCT, O-3 No i spalacz mi chodzi po głowie. Z tą pracą, to dużo [...]
[...] historyczną, pozwalającą lepiej rozumieć jak się chińskie sztuki walki rozwijały i modernizowały, natomiast od dawna ta praca nie stanowi podstawy dla treningu. Więc radziłebym czytać uważnie, łącznie z komentarzem, mówiącym kiedy powstał ten tekst, i starać się zrozumieć cały kontekst, zamiast pisać takie idiotyzmy na publicznym forum.
[...] dziennie. Nie chcę się usprawiedliwiać. Piszę tylko czemu wymiękłam. Zastanawiałam się czy chować godność buty i tu wracać czy jednak ćwiczyć w domu ale nie wracać na forum bo wstyd być takim leniem jak ja. Jednak wracam, bo obecność tutaj mnie motywuje. Także proszę o radę: jaki trening teraz robić? zanim zawaliłam to byłam w 5tym [...]
Bardzo proszę wszystkich, którzy nadesłali swoje prace o sprawdzenie jeszcze raz, czy Wasze zgłoszenia, a szczególnie elemnty na youtube są ok. Szybko weryfikując kilka prac widzę pewne braki, a szkoda, żeby taka pierdoła jak brak podpisu pod filmem zdyskwalifikowała pracę, w którą włożyliście dużo wysiłku.... Przypominam jeszcze raz warunki: [...]
[...] to nie moja droga i się po prostu wycofac, niż męczyc się miesiacami psychicznie i fizycznie, a gdy cos idzie nie tak, obwiniac cały świat dokoła. Poza tym uważam,że to forum nie jest po to, aby prowadzic za rączkę. Modki służą swoją wiedzą i wskazują kierunek, który wg nich jest najlepszy. Jednak cała praca z ciałem, a bardzo często przede [...]
[...] chwile. Nie żegnam się, bo nie wykluczam, że tu wrócę. Jak pisałem wcześniej - mostów nie palę. Na dzień dzisiejszy jednak podejmuję taką decyzję, że skupię się na tamtym forum. Na dwa sportowe fora nie starczy mi czasu (mam jeszcze forum branżowe) - rodzina, treningi, praca... Jeszcze raz dziękuję i... ...do zobaczenia! Tu, za jakiś czas [...]
[...] za chwilę. Może przymasuj na pompie a nie na obciążeniu - lubisz to bardziej i zawsze jest to jakaś alternatywa bezpieczniejsza dla stawów. Tutaj fajna metamorfoza - koleś z forum. Pokonał Owcę z WK w Sopocie. Widać że jak wyciął konkretnie to ładna masa została. https://www.youtube.com/watch?v=4lSHyIRGJJM Zmieniony przez - Gwid w dniu 2014-08-14 [...]
[...] pod wpływem stosowania środków anaboliczno-androgennych dochodzi do zmian w psychice,ale jakby chciał taki jeden z drugim rozwiązałby swoje problemy gdzie indziej,a nie na forum. Racja jest ,że nie każdy ma idealną genetykę, nie każdy ma tez mozliwości-brak czasu na regeneracje, brak apetytu przez prace-jeśli ktoś pracuje na nocki jak mój mąż, [...]
Witam, Od dłuższego czasu bardzo skrupulatnie czytałem to forum, nie tylko "odchudzanie" ale całe "sfd". Dopiero po zobaczeniu Twojego tematu Hpsi postanowiłem się zarejestrowac i wypowiedzieć. Moim punktem startowym była bardzo podobna sytuacja do Twojej. Ok 2,5 roku temu moja waga wynosiła 153 kg przy 178 cm wzrostu. Zero [...]
Po pierwsze, dzięki dziewczyny za miłe słowa, cieszę się, że założyłam temat tu na forum. Mam nadzieję, że pomoże mi to wytrwać w tym postanowieniu i zmotywuje żeby nie wracać do starych nawyków. Wiem, że to takie pytanie, na które ciężko dać odpowiedź i nie powinnam za bardzo się tym martwić, ale tak mnie ciekawi, jak myślicie, ile może zająć [...]
[...] - coś długo ta przesyłka idzie czasu dużo miałem/mam bo i tak moja robota to siedzenie przed kompem Bicu - żaglowce wymiatają Patryk - na privie mnie można złapać, na forum TEŻ BĘDĘ, ale nie tyle po prostu. Myron - zaawansowany biznesowy z języka rosyjskiego, + jeszcze jeden ale o nim nieśmiało myślę. Volf - wiesz, to kwestia tego, że ja i [...]
[...] Adam niby jest spokojny i mówi, że lajtowo się wyrobimy i mu ufam ale mimo wszystko obserwując inne osoby jak wyglądają na taki okres przed zawodami, czy nawet tutaj osoby z forum które się szykują to wydaje mi się, że nadal jest mega słabo i po prostu marnie to widzę :p Wiadomo zdjęcia a na żywo to co innego, bo na instagramie każdy cały czas w [...]
[...] - rower - na miare mozliwosci spokojnie - a bieg.. :) Wiadomo :) Pobiegne w trupa, calosc w maksie. Bede mial doslownie autobus kibicow z Poznania, bedzie tez Wojtek z forum, moja rodzina. W biegu planuje wystep totalny - pytanie tylko ile zostanie sil na bieg i jakim czasem ten total zaowocuje ;) Za wczoraj: [...]
[...] mam na mysli zawodow open - ale grupe wiekowa. Motywacji mam na kilka lat, zaczne sie o nia martwic, jak pojade na Hawaje ;) czekam na relacje z Hawajów;-) Jesli bedziesz na forum w roku 2018.. kto wie ;) Moze sie obaj doczekamy ;) No proszę Pana, to się nazywa ładny start :-) A na filmie widać, że maks to maks. Ogromne gratulację !! :-) [...]
[...] chyba wyobrazic sobie lepiej skomponowanej mieszanki. A wiec jestesmy na 1/4 IM, w Sierakowie, tak jak rok temu gdy debiutowalem w triathlonie. Na miejscu z nami kolega z forum Bartek i mnostwo znajomych i przyjaciol z tras ale i z poza. Rano sniadanie - cudowna pogoda i pisze o tym do Was. Po dotarciu do bazy zawodow 2 godziny pozniej [...]
[...] wymówki, popatrz ma Xzaar'a ważył ponad 140kg, Popatrz na MaGora ważył ponad 180kg. To nie jest tak że wstali i pobiegli - praca i upór i możesz wszystko - nie ma czegoś takiego że się nie da - nie ma. Większość z forum miała epizody krótsze lub dłuższe z kontuzjami - trzeba je wpisać w życiorys i tyle, ale to że są nie znaczy, że się nie da ;-)